Tin tức

Bà Bầu Có Ăn Được Yến Không?

Bà Bầu Có Ăn Được Yến Không?

Tìm hiểu kỹ hơn những thông tin chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn biết được mẹ bầu có nên ăn Yến không và sử dụng ra sao cho đúng cách.

Bà Bầu Có Ăn Được Yến Không ?

Yến được xem là thực phẩm đại bổ dành cho con người vì chứa nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên, phụ nữ khi mang thai lại là thời kỳ đặc biệt. Do đó, nhiều người băn khoăn không biết liệu mẹ bầu có nên ăn Yến không? Nếu được thì sử dụng như thế nào là đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này để chăm sóc sức khỏe tốt hơn.

Mẹ bầu có ăn Yến được hay không?

Bất kỳ ai khi mang thai điều mong muốn con của mình khỏe mạnh. Do đó, mỗi người luôn tìm kiếm sản phẩm bổ dưỡng để đảm bảo đủ chất cho thai nhi phát triển. Yến là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng được nhiều người sử dụng. Thế nhưng, liệu bà bầu có ăn được yến không?

Mẹ bầu ăn Yến để bổ sung dinh dưỡng

Có thể bạn chưa biết, Yến có chứa hàm lượng protein rất cao. Nhờ đó, nó có thể cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Thêm vào đó, thực phẩm này còn chứa khoảng 31 nguyên tố vi lượng. Đây điều là những hoạt chất có lợi cho sức khỏe. Tóm lại, bà bầu ăn Yến với hàm lượng nhất định sẽ mang đến rất nhiều lợi ích khác nhau.

Lợi ích mang lại khi bà bầu ăn Yến

Để thai nhi phát triển bình thường và luôn khỏe mạnh, các mẹ cần phải giữ tinh thần thoải mái. Đồng thời, chế độ dinh dưỡng cũng cần phải được đảm bảo đầy đủ. Ăn Yến chính là giải pháp bổ sung dưỡng chất được nhiều người lựa chọn hiện nay.

Giảm các triệu chứng thai nghén

Bước vào giai đoạn đầu của thai kỳ, rất nhiều chị em bị ốm nghén và buồn nôn. Lúc này, hầu hết các thai phụ đều không ăn uống được bất kỳ thứ gì. Nếu kéo dài thì sẽ dẫn đến biếng ăn và không đủ chất cho thai nhi lớn lên, phát triển. Sử dụng Yến chính là cách giảm các triệu chứng ốm nghén và bổ sung dinh dưỡng hiệu quả.

Tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu

Không chỉ giảm các triệu chứng ốm nghén, Yến còn giúp tăng cường sức đề kháng cho các mẹ. Thành phần Aspartic Acid trong Yến có công dụng tạo ra Globulin nâng cao sức đề kháng. Như vậy, sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi sẽ luôn khỏe mạnh.

Phát triển não bộ toàn diện cho thai nhi

Khi nằm trong bụng mẹ, thai nhi cần Glycine để não bộ phát triển toàn diện. Yến với hàm lượng Glycine cao chính là thực phẩm giúp ích cho quá trình này. Thêm vào đó, sản phẩm này còn có chứa nhiều thành phần như axit Folic, Alanine đóng vai trò dẫn truyền thần kinh.

Ăn Yến giúp não bộ thai nhi phát triển toàn diện

Chống viêm, thanh nhiệt

Là sản phẩm có tính bình nên khi uống vào sẽ giúp thanh nhiệt cho cơ thể. Hơn nữa, Yến khi kết hợp cùng với các loại rau xanh hoặc trái cây còn có tác dụng chống viêm trong khi mang thai.

Cải thiện các triệu chứng đau nhức tay chân

Khi mang thai, một số mẹ bầu bị đau nhức tay chân rất khó chịu. Thay vì uống thuốc làm ảnh hưởng đến sự phát triển của bé thì mẹ nên ăn Yến. Các khoáng chất có trong thực phẩm này giúp tăng cường hoạt động mạch máu nên hạn chế việc chèn ép dây thần kinh gây đau nhức.

Bà bầu nên ăn Yến như thế nào là đúng cách đảm bảo hiệu quả?

Sau khi đã tìm được đáp án cho vấn đề mẹ bầu có nên ăn Yến không, nhiều người lại băn khoăn về cách ăn. Việc ăn Yến đúng cách sẽ đảm bảo được sức khỏe tốt cho mẹ và quá trình phát triển cho bé.

Ăn Yến đúng liều lượng

Không phải thực phẩm nào bổ cũng được phép ăn nhiều và Yến cũng vậy. Mỗi tuần, mẹ bầu chỉ nên ăn khoảng 3 lần. Mỗi lần, các mẹ chỉ nên ăn tối đa khoảng 3 gram. Đến tháng thứ 5 của thai kỳ thì các mẹ cần giảm khẩu phần ăn Yến lại. Tương tự, đến tháng thứ 7 thì mẹ chỉ nên ăn 1 chén nhỏ với chu kỳ 3 ngày một lần.

Bà bầu nên ăn yến chưng hay yến nước?

Theo khuyến cáo, các mẹ nên ăn Yến chưng vì chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Một số sản phẩm Yến nước đã bị pha loãng nên không có quá nhiều dưỡng chất. Hơn nữa, khi chưng Yến, bạn có thể kết hợp cùng với nhiều nguyên liệu khác để tăng thêm sự kích thích cho vị giác.

Thời điểm thích hợp ăn Yến

Theo y học cổ truyền, Yến có tính hàn nên dễ khiến lạnh bụng. Do đó, vào giai đoạn đầu khi thai nhi còn yến thì không nên sử dụng. Các mẹ nên đợi qua 3 tháng đầu khi thai nhi ổn định hơn thì hãy bắt đầu ăn Yến.

Các mẹ nên ăn Yến khi thai nhi ổn định

Lời kết

Trên đây là những thông tin chia sẻ giúp mọi người hiểu rõ hơn về vấn đề mẹ bầu có nên ăn yến không? Mong rằng sau khi tham khảo mỗi người sẽ có thêm kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe tốt hơn trong những tháng thai kỳ.

Nếu các mẹ muốn tìm kiếm sản phẩm Yến chưng, Yến nước để bổ sung dinh dưỡng thì hãy liên hệ ngay với Yến Finest. Là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm từ Yến với cam kết về chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm. Bên cạnh đó, sản phẩm còn được sản xuất theo quy trình khép kín bởi máy móc hiện đại đảm bảo tiêu chuẩn GMP WHO, GSP & GLP. Do đó, khi sử dụng sản phẩm, các mẹ sẽ không còn lo lắng, sợ hãi về việc chất lượng kém hay thiếu an toàn.

Để chọn mua Yến hoặc tư vấn kỹ càng hơn, vui lòng liên hệ:

  • Email: chamsockhachhang@yenfinest.vn
  • Hotline: 091 774 9999
  • Website: https://yenfinest.com/