Tin tức

BÀ BẦU CÓ NÊN ĂN YẾN SÀO KHÔNG ?

BÀ BẦU CÓ NÊN ĂN YẾN SÀO KHÔNG ?

Mặc dù yến là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, bà bầu cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý với cả yến. Thế nên, bà bầu có nên ăn yến sào không và khi nào thì tốt nhất? Cùng Yến Finest đi tìm câu trả lời trong bài viết sau nhé. 

 

Bà bầu có nên ăn yến khi nào tốt cho sức khỏe?

 

Bà bầu có nên ăn yến sào không?

 

Yến sào có tốt cho bà bầu không còn phụ thuộc vào thời điểm ăn yến. Dưới đây, Yến Finest đã chia ra thành những giai đoạn cụ thể về việc có nên ăn yến sào của bà bầu hay không. Cùng bà bầu xem xét nên ăn yến sào khi nào nhé.

 

Giai đoạn trước khi mang thai thì bà bầu có nên ăn yến sào không: Trước khi bạn có kế hoạch mang thai khoảng 3 tháng thì bạn có thể bắt đầu ăn tổ yến để nâng cao giúp khả năng kháng bệnh. Bởi yến có tác dụng điều chỉnh lại dinh dưỡng cân bằng cho cơ thể. Để từ đó tạo tiền đề tốt cho một thai kỳ khỏe mạnh.

 

Giai đoạn mang thai 3 tháng đầu: Phụ nữ mang thai luôn là đối tượng vô cùng nhạy cảm. Đặc biệt là trong giai đoạn 3 tháng đầu thì bà bầu không nên ăn trong khoảng thời gian này. Bởi theo Đông y, yến sào chứa tính hàn, vị ngọt. Nên từ tháng thứ tư trở đi thì bà bầu mới nên ăn yến sào. Bởi lúc này thai nhi đã vào tổ, bé nằm chắc chắn trong bụng mẹ nên tính hàn của tổ yến sẽ không làm ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và bé.

 

Giai đoạn mang thai tháng thứ 4: Bà bầu nên ăn mỗi ngày một chén.

 

Giai đoạn mang thai tháng tứ 5 đến tháng thứ 6: Bà bầu nên ăn một chén/2 ngày và sử dụng với liều lượng khoảng 100gr yến.

 

Giai đoạn mang thai tháng thứ 7: Thời gian này, bà bầu nên ăn 1 chén/3 ngày và liều lượng yến cũng nên được giảm đi. Bởi thai nhi lúc này đã phát triển mạnh, nên cần có sự thay đổi thích hợp cho đến khi chào đời.

Hiện nay, thời điểm bà bầu ăn yến sào tốt nhất là vào buổi tối để cơ thể dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất từ yến sào.

Ngoài ra cũng cần lưu ý rằng bà bầu thay đổi cơ địa rất bất thường. Vì vậy nếu đang trong thời kỳ thai nghén thì chị em không nên dùng yến sào để tránh những tác dụng không mong muốn có thể xảy ra. Các chuyên gia cũng thường khuyến cáo rằng bà bầu không nên ăn yến sào quá nhiều bởi có thể sẽ không tốt cho mẹ và thai nhi.

 

Giai đoạn sau khi mang thai: Sau khi sinh thì bà bầu có thể ăn tổ yến để giúp cơ thể bổ sung năng lượng và nhanh hồi phục. Bởi tổ yến tương đối lành tính nên sẽ không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú. Vì thế nên các mẹ có thể ăn tổ yến 2 – 3 lần/tuần.

 

Bà bầu có nên ăn yến sào không?

 

Tổ yến của Yến Finest

 

Yến sào vốn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, ngoài việc ăn đúng thời gian, hàm lượng yến thì việc lựa chọn một thương hiệu yến uy tín cũng vô cùng quan trọng. Đặc biệt Yến Finest là nhà cung cấp tổ yến, yến sào, nước yến và các loại thực phẩm từ yến với thương hiệu chất lượng, luôn nhận được sự tin tưởng của rất nhiều người trên khắp cả nước.

 

Dưới đây là giải đáp thắc mắc bà bầu có nên ăn yến sào không:

 

  • Tổ yến giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch cho cả mẹ và con

Thai kỳ 3 tháng đầu là vô cùng quan trọng trong việc hình thành những tế bào thần kinh, hệ miễn dịch của bào thai. Vì vậy nếu mẹ không khỏe mạnh, hệ miễn dịch suy yếu thì sẽ dễ dẫn đến việc mắc các bệnh lây nhiễm ảnh hưởng đến cả mẹ lẫn thai nhi. Vì vậy, để thai nhi phát triển khỏe mạnh, mẹ bầu phải đảm bảo sức khỏe luôn thật tốt và thường xuyên bổ sung yến sào một cách đều đặn.

 

  • Tổ yến giúp làm giảm một số triệu chứng của thai nghén

Những tháng đầu của thai kỳ, gần như 90% các mẹ đều mắc phải các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, mất ngủ, chán ăn. Mà nguyên nhân chính đến từ sự thay đổi của các hóc-môn trong cơ thể người mẹ. Vì vậy, sử dụng yến trong khoảng thời gian này sẽ giúp bà bầu vượt qua những triệu chứng đó một cách đơn giản, dễ dàng. Bởi trong tổ yến có rất nhiều vi chất dinh dưỡng giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh, giúp ngủ ngon và ăn ngon miệng hơn.

 

  • Tổ yến giúp bổ sung chất dinh dưỡng trong suốt giai đoạn mang thai

Yến sào có chứa các thành phần gồm axit amin, protein và khoáng chất giúp mẹ bầu bù đắp được lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đã bị thiếu hụt do bị nghén, mệt mỏi hay không thể ăn uống đầy đủ trong quá trình mang thai.

 

Như vậy, có thể thấy trên chính là lời giải đáp tốt nhất cho câu hỏi bà bầu nên ăn yến khi nào hay bà bầu có nên ăn yến sào không? Nếu bạn đang tìm kiếm một thương hiệu yến chất lượng thì Yến Finest chính là lựa chọn hàng đầu.

 

Bài trước Bài sau