Tin tức

BÀ BẦU NÊN UỐNG NƯỚC YẾN KHI NÀO

BÀ BẦU NÊN UỐNG NƯỚC YẾN KHI NÀO

Khi mang thai thì bà bầu nào cũng cực kỳ quan tâm đến sức khỏe và chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ. Rất nhiều bà bầu băn khoăn bà bầu nên uống yến khi nào? Bà bầu có nên ăn tổ yến không? Yến Finest sẽ giải đáp cho bạn qua bài viết dưới đây nhé!

 

Tác dụng yến sào với bà bầu

 

 

Để giải đáp cho câu hỏi bà bầu có nên ăn tổ yến không, đầu tiên ta sẽ đi tìm hiểu những tác dụng thần thánh của thứ thức uống bổ dưỡng này nhé!

 

Yến sào giúp mẹ bầu cân bằng trạng thái tâm lý, giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng, chống trầm cảm và nhạy cảm lúc mang thai, giúp mẹ bầu khỏe mạnh tràn đầy sức sống. Không chỉ vậy, Collagen trong yến sào giúp tái tạo mô, cơ làm cho da trắng mịn hồng hào, chống rạn da trong quá trình phù nề.

 

Bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu thường xuyên bị chán ăn, bỏ ăn đặc biệt trong giai đoạn ốm nghén ăn uống không được, ngủ ngon và có tâm trạng tốt. Yến giúp bổ sung Canxi và Sắt, những dưỡng chất không chỉ tốt cho mẹ bầu mà còn giúp phát triển khung xương là tạo tiền đề cho sự phát triển sau này của bé.

 

Omega 3, DHA có trong yến sào giúp bé phát triển trí não, tăng cường thị giác, đây là những chất mà cơ thể không tự sản sinh được hoặc khó tự sản sinh được. Đặc biệt chất Tryptophan giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và cân bằng.

 

Chị Ốc Thanh Vân cho biết: “Khi mang thai cần bổ sung đầy đủ chất, vì lúc này nhu cầu dinh dưỡng cũng cao hơn mức bình thường nhưng không ăn một cách vô tội vạ. Cần bổ sung những chất cần thiết, như sữa, sữa chua. Đặc biệt là trong 3 lần mang thai chị Thanh Vân sử dụng yến sào thường xuyên để bổ sung dinh dưỡng thấy cơ thể khỏe, da dẻ đẹp mặc dù công việc rất bận rộn. Sau khi sinh da của bé và mẹ đều đẹp.

 

Bà bầu nên bổ sung yến sào từ tháng thứ 3 trở đi, vì lúc này cơ thể bắt đầu cần một lượng dinh dưỡng rất cao để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và phát triển của thai nhi. Trong yến sào chứa thành phần dinh dưỡng rất cao và các vi chất cần thiết cho cơ thể đặc biệt là sự phát triển của thai nhi. Dinh dưỡng là nền tảng cho sự phát triển về trí não và thể chất cho thai nhi và sự phát triển sau này của trẻ. Trẻ sinh ra khỏe mạnh, ít đau bệnh, cao lớn và thông minh.

 

Vậy bà bầu nên uống yến khi nào trong thai kỳ và liều lượng sử dụng ra sao? 

 

 

Theo nghiên cứu của đông y thì yến sào có tính hàn, vị ngọt rất tốt trong việc điều trị cảm cúm, kiện tỳ dưỡng huyết, bổ thận,…Vì vậy, mẹ bầu nên ăn yến sào từ tháng thứ 3 trở đi. Vì thời gian này, thai nhi đã vào tổ, nằm chắc chắn trong bụng mẹ, không còn lỏng lẻo như lúc mới hình thành, nên tính hàn của tổ yến không ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và thai nhi.

 

Khi mới sử dụng yến lần đầu mẹ bầu nên thử với một lượng vừa phải khoảng 1-2 gram yến khô cho mỗi ngày. Nếu cơ thể không có phản ứng gì thì tăng dần lượng sử dụng trung bình 3 – 5 gram. Trường hợp mẹ bầu cơ thể yếu quá, nghén nhiều không ăn uống được dùng khoảng 7 gram mỗi ngày. Một tháng mẹ bầu nên dùng 100gr yến.

 

Thai nhi từ 12 tuần tuổi đã hình thành gần như đầy đủ các cơ quan quan trong như não bộ, hệ tim mạch, hô hấp, giới tính, …. Đây là giai đoạn phát triển nhất của bé, mẹ cần cung cấp lượng dinh dưỡng gấp 3 lần bình thường, tập trung vào các nhóm như Protein, axit amin, các chất xơ và các vi chất như canxi, sắt, magie,…Đây là giai đoạn mẹ bầu cần bổ sung yến sào nhằm cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết, giúp cho thai nhanh phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn.

 

Khi cung cấp đầy đủ dưỡng khả năng tăng cường chức năng phổi, hệ miễn dịch của bé cũng được nâng cao. Đặc biệt, yến sào chứa hơn 50% protein, và các vi chất đóng vai trò quan trọng cho việc sản xuất sữa mẹ, chuẩn bị cho giai đoạn nuôi con sau này. Bên cạnh đó, yến sào giúp mẹ bầu ngủ ngon, giảm sự mệt mỏi và khó chịu do thay đổi nội tiết tố khi mang thai, chất collagen trong yến sào giúp chống rạn da và làm cho da mặt sáng mịn và hồng hào.

 

Từ 8 -9 tháng: Giai đoạn này mẹ bầu giảm lượng yến sào xuống.

 

Mỗi ngày mẹ bầu nên dùng 4 gram yến, trung bình khoảng 60 gram yến/ tháng.

 

Lúc này thai nhi đã phát triển đầy đủ các cơ quan trong cơ thể và bắt đầu tăng trọng lượng cần thiết để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Giai đoạn này mẹ vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi đặc biệt là canxi để bé cứng cáp hơn. Mẹ bầu vẫn duy trì sử dụng yến sào, tuy nhiên cần phải theo dõi trọng lượng của bé để có sự điều chỉnh phù hợp về dinh dưỡng cả mẹ và con.

 

Yến sào luôn được xem là thực phẩm dinh dưỡng nhất dành cho bà bầu. Mong rằng qua bài viết bạn sẽ hiểu hơn về yến sào, tìm được câu trả lời cho những thắc mắc về yến sào của bạn như bà bầu nên uống yến khi nào, bà bầu có nên ăn tổ yến không. 

 

Hiện nay Yến Finest đang có rất nhiều chương trình ưu đãi trong tháng 5. Liên hệ ngay với chúng tôi để đặt hàng và sở hữu những sản phẩm dinh dưỡng với mức giá tốt nhất trên thị trường nhé. 

 

Bài trước Bài sau