Tin tức

MANG THAI ĂN YẾN SÀO CÓ TÁC DỤNG GÌ ?

MANG THAI ĂN YẾN SÀO CÓ TÁC DỤNG GÌ ?

Ai cũng biết yến sào là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Ngoài người trưởng thành, trẻ em thì người mang thai có ăn được yến sào không? Hãy cùng đi tìm câu trả lời yến sào có tốt cho người mang thai không trong bài viết sau.

 

Yến sào có tốt cho người mang thai không?

 

Bà bầu có ăn yến sào được không?

 

Yến từ lâu đã được xem là “thần dược” bởi nó cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Hơn thế nữa, yến sào trong thời xưa được xem là món ăn tinh túy chỉ dành riêng cho vua chúa.

 

Vậy phụ nữ mang thai có ăn được yến sào không? Câu trả lời là có. Bởi yến chứa hàm lượng protein lên tới 45 – 55%. Lượng protein này sẽ giúp duy trì năng lượng giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Ngoài ra với 31 nguyên tố vi lượng cần thiết cho thể, tổ yến thường được người ta sử dụng cho những trường hợp như cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi hay khí huyết kém,…

 

Nếu mang thai duy trì thói quen sử dụng tổ yến hàng ngày sẽ giúp cung cấp nhiều các dưỡng chất cần thiết trong quá trình mang thai như:

  • Proline giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch, đồng thời duy trì huyết áp ổn định.

  • Glucosamine sẽ giúp điều trị thoái hóa khớp cũng như phục hồi sụn bao khớp…

  • Aspartic acid sẽ là chất sẽ giúp loại bỏ những độc tố gây tổn hại cho hệ thần kinh, làm giảm mệt mỏi và căng thẳng trong suốt thai kỳ.

  • Cystein và Phenylalanine giúp tăng cường trí nhớ và tăng khả năng hấp thụ vitamin D,…

 

Mang thai ăn yến sào được không? Những công dụng của yến sào đối với phụ nữ mang thai

 

Công dụng tuyệt vời của yến sào đối với phụ nữ mang thai

 

  • Yến sào giúp giảm một số triệu chứng của thai nghén

Trong giai đoạn kỳ tam cá nguyệt thứ nhất thì chị em phụ nữ sẽ đều gặp phải tình trạng mệt mỏi, ốm nghén, chóng mặt hay buồn nôn… Lương y Vũ Quốc Trung (hội viên Hội Đông y Việt Nam) cho rằng tổ yến được dùng trong các trường hợp mệt mỏi, biếng ăn… Và sử dụng tổ yến với một lượng vừa đủ sẽ giúp bà bầu vượt qua những triệu chứng ốm nghén hiệu quả trong giai đoạn này.

 

  • Yến sào giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho bà bầu

Bà bầu có ăn được yến sào không? Như đã nói ở trên thì trong tổ yến rất giàu axit amin, protein cùng những khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt trong giai đoạn mang thai thì việc duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ dinh dưỡng rất quan trọng. Vì thế, bà bầu có thể kết hợp ăn yến để nâng cao sức khỏe, giúp thai nhi phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ.

 

  • Yến sào giúp tăng sức đề kháng cho bà bầu

Bà bầu sẽ có sức đề kháng yếu hơn so với người bình thường. Vì thế khi cơ thể không khỏe mạnh thì sức đề kháng sẽ rất dễ bị suy yếu. Lúc này các hoạt chất aspartic acid có trong tổ yến sẽ mang đến tác dụng tạo globulin để nâng cao sức đề kháng cho mẹ bầu. Bởi chỉ khi mẹ bầu được khỏe mạnh thì thai nhi mới phát triển toàn diện thể chất lẫn tinh thần.

 

  • Yến sào giúp chống rạn da, thâm nám

Làm đẹp da trong thời gian mang thai cũng là một trong những băn khoăn của mẹ bầu. Nhưng bạn cứ yên tâm vì trong tổ yến có threonine giúp hình thành những collagen và elastin. Đây chính là 2 hợp chất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ. Bên cạnh đó còn ngăn ngừa tình trạng thâm nám và tình trạng rạn da thai kỳ hiệu quả cho mẹ bầu.

 

  • Yến sào giúp mẹ bầu giảm stress

Yến cũng chứa thành phần axit amin Tryptophan có trong các loại yến sào giúp chống lại triệu chứng trầm cảm, stress hữu hiệu. Loại axit này cũng góp phần làm tăng hưng phấn, khiến mẹ bầu luôn được thư giãn.

 

  • Giúp thanh nhiệt và chống viêm

Trong suốt quá trình mang thai, bà bầu có thể sẽ bị thiếu sắt và canxi. Cùng với đó là kèm với những triệu chứng như ợ nóng, táo bón, đau nhức… Để khắc phục, bạn có thể kết hợp sử dụng tổ yến cùng trái cây và rau xanh trong thực đơn mỗi ngày giúp thanh nhiệt cũng như chống viêm hiệu quả trong suốt thai kỳ.

 

  • Giúp thai nhi phát triển não bộ toàn diện

Từ khi nằm trong bụng mẹ thì thai nhi rất cần glycine và alanine để phát triển và kích thích hoạt động của não bộ. Các chất axit folic, glycine và alanine có trong tổ yến sẽ thực hiện nhiệm vụ quan trọng này nhằm duy trì hoạt động dẫn truyền thần kinh của thai nhi.

 

  • Làm giảm những triệu chứng đau đầu nhức tay ở bà bầu

Ngoài những tác dụng trên thì bà bầu ăn yến sào còn có tác dụng giảm đau nhức tay chân trong thai kỳ. Bởi những khoáng chất có trong tổ yến có tác dụng tăng hoạt động mạch máu. Đồng thời, sẽ giúp hạn chế tối đa sự chèn ép lên các dây thần kinh - đây là nguyên nhân gây đau nhức tay chân trong những tháng cuối của thai kỳ.

 

Tóm lại, bà bầu có ăn yến sào được không? Được bởi vì yến sào mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho bà bầu. Không chỉ làm giảm các triệu chứng ốm nghén, mà còn mang đến sức khỏe cho cả thai nhi. Chọn yến sào cho bà bầu thì bạn nên chọn những đơn vị, nhà cung cấp yến sào uy tín chất lượng. Trong số đó chính là Yến Finest - một trong những thương hiệu yến sào tốt nhất hiện nay.

 

Bài trước Bài sau