Tin tức

NHỮNG TRƯỜNG HỢP KHÔNG NÊN DÙNG YẾN SÀO

NHỮNG TRƯỜNG HỢP KHÔNG NÊN DÙNG YẾN SÀO

Liệu bà bầu ăn tổ yến có tốt không? Nên ăn yến cho bà bầu như thế nào để có thể hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé? Bạn đọc hãy cùng Yến Finest tìm hiểu ngay bài viết sau đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

 

Từ lâu yến đã được xếp vào hàng bát trân quý hiếm cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, yến sào thời xưa được xem là món ăn chỉ dành riêng cho vua chúa quan lại nhất phẩm.

 

 

Vậy bà bầu ăn tổ yến có tốt không? Chắc chắn câu trả lời là có. Bởi, trong tổ yến có hàm lượng protein lên tới 45 – 55%. Hàm lượng protein này duy trì năng lượng cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Với 31 nguyên tố vi lượng cần thiết cho thể, tổ yến thường được sử dụng cho những trường hợp suy nhược cơ thể, mệt mỏi, khí huyết kém,…

 

Bà bầu duy trì thói quen ăn tổ yến hàng ngày sẽ cung cấp nhiều các dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ như:

  • Proline ngăn ngừa xơ cứng động mạch, duy trì huyết áp ổn định.

  • Glucosamine: điều trị thoái hóa khớp, phục hồi sụn bao khớp…

  • Aspartic acid: loại bỏ các độc tố gây tổn hại cho hệ thần kinh, giảm mệt mỏi, căng thẳng trong thai kỳ.

  • Cysteine và Phenylalanine: tăng cường trí nhớ, tăng hấp thu vitamin D…

 

Yến cho bà bầu có tác dụng gì? 

 

 

Dưới đây là những lợi ích mà tổ yến đối với sức khỏe của bà bầu và thai nhi, cụ thể như sau:

 

1. Yến chưng giúp giảm một số triệu chứng của thai nghén

 

Giai đoạn kỳ tam cá nguyệt thứ nhất hầu hết chị em phụ nữ đều gặp phải tình trạng mệt mỏi, ốm nghén, chóng mặt, buồn nôn… Theo Lương y Vũ Quốc Trung (hội viên Hội Đông y Việt Nam) cho biết, tổ yến được dùng cho các trường hợp mệt mỏi, biếng ăn… Sử dụng tổ yến với một lượng vừa đủ giúp bà bầu vượt qua các triệu chứng ốm nghén hiệu quả.

 

2. Bổ sung chất dinh dưỡng

 

Bà bầu ăn yến sào có tác dụng gì? Như đã nói ở trên, trong tổ yến rất giàu axit amin, protein và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Giai đoạn mang thai việc duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ dinh dưỡng rất quan trọng. Vì thế, bà bầu có thể kết hợp ăn yến để nâng cao sức khỏe, giúp thai nhi phát triển toàn diện.

 

3. Tăng sức đề kháng

 

Sức đề kháng của bà bầu thường yếu hơn so với người bình thường. Do đó, nếu cơ thể không khỏe mạnh, sức đề kháng của bà bầu rất dễ bị suy yếu. Hoạt chất aspartic acid có trong tổ yến có tác dụng tạo globulin để nâng cao sức đề kháng cho bà bầu. Chỉ khi mẹ bầu được khỏe mạnh thì thai nhi mới được phát triển toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần.

 

4. Chống rạn da, thâm nám

 

Làm đẹp da trong thai kỳ luôn là băn khoăn của mẹ bầu. Trong tổ yến có threonine giúp hình thành collagen và elastin. Đây là 2 hợp chất quan trọng duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ. Đồng thời ngăn ngừa tình trạng thâm nám, rạn da thai kỳ hiệu quả cho mẹ bầu.

 

5. Giảm stress

 

Thành phần axit amin Tryptophan có trong các loại yến sào giúp chống lại triệu chứng trầm cảm, stress hữu hiệu. Loại axit này cũng góp phần làm tăng hưng phấn, giúp bà bầu luôn được thư giãn.

 

6. Thanh nhiệt, chống viêm

 

Trong thai kỳ, bà bầu thường bị thiếu sắt và canxi. Điều này sẽ đi kèm với các triệu chứng ợ nóng, táo bón, đau nhức… Kết hợp sử dụng tổ yến, trái cây và rau xanh hàng ngày giúp thanh nhiệt, chống viêm hiệu quả trong thai kỳ.

 

7. Giúp thai nhi phát triển não bộ toàn diện

 

Khi nằm trong bụng mẹ, thai nhi cần glycine và alanine để phát triển hoạt động của não bộ. Trong tổ yến có nhiều axit folic, glycine và alanine có nhiệm vụ quan trọng duy trì hoạt động dẫn truyền thần kinh của thai nhi.

 

8. Giúp giảm các triệu chứng đau nhức tay chân ở bà bầu

 

Tác dụng giảm đau nhức tay chân trong thai kỳ cũng là yếu tố đánh giá bà bầu ăn tổ yến có tốt không. Khoáng chất có trong tổ yến có tác dụng tăng hoạt động mạch máu. Đồng thời, sẽ hạn chế tối đa sự chèn ép lên các dây thần kinh, gây đau nhức tay chân trong những tháng cuối thai kỳ.

 

Những trường hợp không nên dùng yến sào

 

Với những người trẻ khỏe mạnh có khả năng hấp thụ tốt thì việc ăn tổ yến hàng ngày có thể sẽ không quá ảnh hưởng. Cách sử dụng tổ yến một cách không khoa học sẽ làm cho bạn bị khó chịu, chướng bụng. Về lâu về dài, điều này có thể gây ra khó tiêu và các hậu quả không mong muốn khác tác động đến hệ tiêu hóa.

 

Những người cảm mạo, sốt nhức đầu, đau bụng do lạnh hoặc đầy bụng, ho nhiều đàm loãng.

 

Những người có triệu chứng viêm da, viêm phế quản cấp, viêm nhiễm tiết niệu, sốt thực nhiệt không nên dùng yến sào.

 

Tổ yến cực bổ nhưng 'đại kỵ' với những người sau:

  • Những người tỳ vị hư, cảm mạo, phong hàn, phong nhiệt, bụng đầy chướng, ăn không tiêu, đau bụng đi ngoài, phân lỏng, cơ thể hàn lạnh hay có triệu chứng viêm ngoài da, viêm phế quản cấp viêm nhiễm đường tiết niệu, sốt thực nhiệt,… thì không nên sử dụng bởi cơ thể lúc này quá trình chuyển hóa rất kém, ăn nhiều vừa lãng phí lại khiến bệnh phát triển nặng thêm. 

  • Những người gầy yếu, cơ thể xanh xao, tỳ vị hoạt động yếu, không hấp thu được thực phẩm, dưỡng chất.

  • Người suy dương, tiểu lỏng, nước tiểu trong cũng không nên dùng tổ yến sào.

 

Chú ý sử dụng yến cho bà bầu với liều lượng sau: 2 – 3 gram yến tinh/ngày

 

Qua bài viết về việc bà bầu có nên ăn yến sào không, chúng tôi đã đưa cho bạn những thông tin  hữu ích để bạn hiểu rõ hơn về thức uống này và công dụng của nó với các bà bầu. Đến ngay Yến Finest để được tư vấn kỹ hơn nữa và nhận ngay những ưu đãi cực hấp dẫn khi mua hàng nhé. 

 

Bài trước Bài sau