Tin tức

TÁC DỤNG CỦA YẾN ĐỐI VỚI THAI NHI

TÁC DỤNG CỦA YẾN ĐỐI VỚI THAI NHI

Tổ yến là một loại thực phẩm được sử dụng cho nhiều đối tượng. Vì vậy sẽ không bất ngờ khi tổ yến trở thành món ăn được nhiều bà bầu ưa thích. Vậy, tác dụng của yến đối với thai nhi như thế nào? Hãy cùng Yến Finest điểm qua những công dụng chính bên dưới.

 

Tác dụng của yến đối với thai nhi? 

 

Yến sào là một thực phẩm rất tốt đối với thai nhi. Bởi trong bản thân của nó vốn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, sẽ làm cải thiện một số vấn đề mà các mẹ bầu đang gặp phải trong giai đoạn dưỡng thai. Đồng thời còn giúp bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi, để con ra đời khỏe mạnh, nền tảng để con phát triển sau này.

 

Bà bầu uống yến sào rất tốt cho thai nhi nhưng cần chọn thương hiệu yến có uy tín như Yến Finest

 

Tác dụng của yến đối với thai nhi như thế nào?

 

Khi có thai ăn yến sẽ giúp bà bầu giảm những triệu chứng của thai nghén

Trong giai đoạn kỳ tam cá nguyệt thứ nhất thì chị em phụ nữ sẽ đều gặp phải tình trạng mệt mỏi, ốm nghén, chóng mặt hay buồn nôn… Lương y Vũ Quốc Trung (hội viên Hội Đông y Việt Nam) cho rằng tổ yến được dùng trong các trường hợp mệt mỏi, biếng ăn… Và sử dụng tổ yến với một lượng vừa đủ sẽ giúp bà bầu vượt qua những triệu chứng ốm nghén hiệu quả trong giai đoạn này.

 

Yến sẽ giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cả thai nhì và bà bầu trong suốt thời gian mang thai

Tác dụng của yến rất tốt đối với thai nhi và cả bà bầu. Như đã nói ở trên thì trong tổ yến rất giàu axit amin, protein cùng những khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt trong giai đoạn mang thai thì việc duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ dinh dưỡng rất quan trọng. Vì thế, bà bầu có thể kết hợp ăn yến để nâng cao sức khỏe, giúp thai nhi phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ.

 

Yến sẽ tăng sức đề kháng cho bà bầu

Bà bầu sẽ có sức đề kháng yếu hơn so với người bình thường. Vì thế khi cơ thể không khỏe mạnh thì sức đề kháng sẽ rất dễ bị suy yếu. Lúc này các hoạt chất aspartic acid có trong tổ yến sẽ mang đến tác dụng tạo globulin để nâng cao sức đề kháng cho mẹ bầu. Bởi chỉ khi mẹ bầu được khỏe mạnh thì thai nhi mới phát triển toàn diện thể chất lẫn tinh thần.

 

Yến còn giúp chống rạn da, thâm nám

Làm đẹp da trong thời gian mang thai cũng là một trong những băn khoăn của mẹ bầu. Nhưng bạn cứ yên tâm vì trong tổ yến có threonine giúp hình thành những collagen và elastin. Đây chính là 2 hợp chất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ. Bên cạnh đó còn ngăn ngừa tình trạng thâm nám và tình trạng rạn da thai kỳ hiệu quả cho mẹ bầu.

 

Sử dụng yến còn giúp mẹ bầu giảm căng thẳng

Yến cũng chứa thành phần axit amin Tryptophan có trong các loại yến sào giúp chống lại triệu chứng trầm cảm, stress hữu hiệu. Loại axit này cũng góp phần làm tăng hưng phấn, khiến mẹ bầu luôn được thư giãn.

 

Uống yến sào còn giúp mẹ bầu thanh nhiệt và chống viêm

Trong suốt quá trình mang thai, bà bầu có thể sẽ bị thiếu sắt và canxi. Cùng với đó là kèm với những triệu chứng như ợ nóng, táo bón, đau nhức… Để khắc phục, bạn có thể kết hợp sử dụng tổ yến cùng trái cây và rau xanh trong thực đơn mỗi ngày giúp thanh nhiệt cũng như chống viêm hiệu quả trong suốt thai kỳ.

 

Giúp thai nhi phát triển não bộ toàn diện

Từ khi nằm trong bụng mẹ thì thai nhi rất cần glycine và alanine để phát triển và kích thích hoạt động của não bộ. Các chất axit folic, glycine và alanine có trong tổ yến sẽ thực hiện nhiệm vụ quan trọng này nhằm duy trì hoạt động dẫn truyền thần kinh của thai nhi.

 

Làm giảm những triệu chứng đau đầu nhức tay ở bà bầu

Ngoài những tác dụng trên thì bà bầu ăn yến sào còn có tác dụng giảm đau nhức tay chân trong thai kỳ. Bởi những khoáng chất có trong tổ yến có tác dụng tăng hoạt động mạch máu. Đồng thời, sẽ giúp hạn chế tối đa sự chèn ép lên các dây thần kinh - đây là nguyên nhân gây đau nhức tay chân trong những tháng cuối của thai kỳ.

 

Bà bầu được khuyên nên ăn yến sau 3 tháng mang thai đầu tiên

 

Công dụng của tổ yến đối với thai nhi

Có một số quan niệm rằng mang thai nên ăn gấp đôi và phải ăn cho cả hai người. Nên thường các mẹ bầu sẽ có cảm giác ăn nhiều hơn. Nhưng thực thế, lượng thức ăn được nạp vào nhiều nhưng lại không có chất dinh dưỡng thì cũng vô ích. Vì vậy, mẹ bầu cần ăn đúng lượng thức ăn cần thiết với những món ăn chứa nhiều dưỡng chất. Bởi các dưỡng chất này không chỉ sẽ tốt cho mẹ mà còn tốt cho sự phát phát triển của thai nhi.

 

Như vậy, yến sào là món ăn có nhiều dinh dưỡng và rất phù hợp cho mẹ bầu. Việc bổ sung yến sào hàng ngày sẽ còn giúp thai nhi hấp thụ được dinh dưỡng qua mẹ. Đây chính là nền tảng tốt nhất để bé phát triển khỏe mạnh khi chào đời.

  • Omega 3, DHA trong tổ yến sẽ giúp bé phát triển trí não, tăng cường thị giác. Đây vốn là những chất mà cơ thể không tự sản sinh được hay khó mà tự cơ thể sản sinh được.

  • Axit N-axetylueuraminic giúp não bộ hình thành và phát triển một cách hoàn hảo. Các bé sẽ thông minh vượt trội và nhanh nhẹn hơn. Đặc biệt hàm lượng Axit N-axetylueuraminic có trong yến sào cao gấp 178 lần so với trứng, 200 lần so với mật ong, 400 lần so với sữa.

  • Tăng cường sức đề kháng cũng như dần hoàn thiện hệ miễn dịch của bé.

  • Bảo vệ phổi, khiến bé ít mắc các bệnh như hen suyễn, ho và sổ mũi.

  • Lượng canxi và sắt sẽ giúp hình thành một khung xương cứng cáp, chắc khỏe. Đây chính là tiền đề cho sự phát triển khỏe mạnh sau này của bé.

  • Chất tryptophan có trong tổ yến sẽ giúp thai nhi khỏe mạnh và phát triển một cách cân bằng.

 

Hướng dẫn cách chưng yến tốt cho thai nhi chi tiết nhất

 

Bạn có thể chưng yến với nhiều cách. Nhưng cách chưng yến sào với hạt sen, đường phèn được xem là món dễ thực hiện, hợp khẩu vị với nhiều bà bầu. Cùng xem cách thực hiện món này dưới đây nhé.

 

Món yến chưng hạt sen hấp dẫn và đầy dinh dưỡng cho thai nhi và bà bầu

 

Chuẩn bị:

  • 3-5 gram tổ yến đã tinh chế sạch lông.

  • 50 gram hạt sen (gợi ý nên chọn hạt sen to, tròn hạt, hạt chắc, tuyệt đối không chọn hạt bị hỏng nhằm tránh làm mất vị ngon của hạt sen).

  • Đường phèn.

  • Vài lát gừng và 1 chén nước.

 

Thực hiện cách chưng tổ yến cho thai nhi như sau:

  • Bước 1: Với tổ yến đã tinh chế thì chỉ cần ngâm trong nước từ khoảng 20 - 30 phút đến khi yến mềm thì bạn nên vớt ra và để ráo nước.

  • Bước 2: Lấy hạt sen tươi lột vỏ, bỏ màn đi và nhớ thông tim. Nhưng nếu bà bầu ăn được vị đắng thì nên giữ cả màng và tim hạt sen. Bởi đây là hai thành phần vô cùng tốt cho sức khỏe. Hạt sen sau sơ chế xong thì bạn nên rửa sạch lại với nước lạnh. Sau đó đem đi trong nước nóng đến khi mềm thì hãy vớt ra. Riêng với gừng thì hãy thái mỏng sao cho vừa ăn.

  • Bước 3: Lấy phần yến sào đã ngâm nở cho vào nồi chưng yến. Tiếp theo thêm hạt sen, gừng với một chén nước đã chuẩn bị sẵn vào cùng. Sau đó đem hấp cách thủy, nhớ quan sát bên ngoài đến khi hạt sen đã chín mềm thì hãy cho đường phèn vừa sao cho tạo độ ngọt thanh mát để bà bầu dễ ăn. Bình thường thì chỉ cần khoảng 20 phút là đã có thể ăn được. Nhưng nếu bạn muốn hạt sen thật nhừ thì có thể để khoảng từ 60 đến 90 phút.

  • Bước 4: Múc yến chưng hạt sen ra từng bát nhỏ. Đây là cách chưng mà bạn có thể ăn nóng hoặc lạnh tùy khẩu vị của mẹ bầu.

 

Tóm lại, tác dụng của yến sào đối với thai nhi bà bầu rất nhiều. Tất cả đều mang đến những lợi ích giúp bà bầu luôn giữ được sức khỏe và tâm trạng tốt nhất khi mang thai. Đồng thời còn mang lại những dưỡng chất thiết yếu cho thai nhi trong bụng mẹ. Và Yến Finest chính là thương hiệu yến chất lượng chắc chắn sẽ mang đến sức khỏe tốt nhất cho bà bầu trong giai đoạn mang thai. Hãy liên hệ Yến Finest để mua tổ yến để có cơ hội nhận được những ưu đãi mới nhất từ chúng tôi nhé.

Bài trước Bài sau