Tin tức

YẾN SÀO CHO PHỤ NỮ MANG THAI

YẾN SÀO CHO PHỤ NỮ MANG THAI

Từ lâu yến đã được coi là “thần dược” cho sức khỏe. Bà bầu duy trì thói quen ăn tổ yến sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ. Nhưng thời điểm nào là tốt nhất để sử dụng yến sào cho phụ nữ mang thai? Bài viết này sẽ mách bạn những thông tin bổ ích cho câu hỏi trên nhé!

 

Tác dụng của yến sào cho phụ nữ mang thai

 

 

  • Yến sào giúp tăng cảm giác ngon miệng

 

Trong yến sào có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể, đồng thời không chứa chất béo. Thành phần hoạt chất như Histidine, Crom sẽ có tác dụng hình thành màng chắn Myelin, đây là chất bảo vệ quanh dây thần kinh và tạo nên dịch vị, kích thích tiêu hóa để giúp ăn ngon miệng hơn.

 

  • Yến sào giúp phụ nữ mang thai giảm stress, giữ một tinh thần thỏa mái

 

 

Trong thai kỳ nếu phụ nữ gặp nhiều căng thẳng sẽ gây ra ảnh hưởng rất tiêu cực đến thai nhi. Sử dụng yến sào cho phụ nữ mang thai có khả năng hạn chế stress nhờ một số nguyên tố dinh dưỡng trong yến sào chứa nhiều acid amin rất tốt cho não bộ và tinh thần như Glycine, Isoleucine hay Tryptophan. Yến sào cũng giúp giảm trầm cảm, tạo hưng phấn, hứng thú, hạn chế lo âu, mệt mỏi.

 

  • Yến sào giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ và bé

 

Bà bầu thường rất hay mệt mỏi và suy nhược cơ thể. Ngoài ra các tác nhân bên ngoài khiến phụ nữ mang thai thường không có được giấc ngủ sâu và ngon. 

Với thành phần từ Acid Aspartic và Threonine yến sào giúp cơ thể mẹ bầu hấp thu nhanh, mạnh các dưỡng chất, cải thiện hoạt động của gan, xây dựng hệ miễn dịch, kháng thể, sinh ra Globulin.

 

  • Yến sào bổ sung nhiều Vitamin cho trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ

 

Sử dụng yến sào đảm bảo lượng Vitamin thiết yếu ngoài ra còn cung cấp các axit amin cần thiết. Giai đoạn từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 9 thai kỳ, bà bầu cần nạp 2500 calo mỗi ngày để bổ sung đầy đủ Fe và Ca cho thai nhi phát triển, vì vậy sử dụng yến sào là lựa chọn tốt nhất.

 

  • Yến sào giúp phụ nữ sau sinh sở hữu một làn da đẹp

 

 

Trong quá trình mang thai các bà bầu sẽ xuất hiện tình trạng rạn da. Các vết rạn da tồn tại rất lâu gây mất thẩm mỹ và là nỗi ám ảnh cho bất cứ mẹ bầu nào. Yến sào chứa một lượng lớn Collagen giúp bạn giải quyết các vấn đề này, không những giúp cải thiện các vết rạn da mà còn làm da căng mịn, trắng hồng, giữ gìn vóc dáng như thời con gái.

 

Thời điểm nào nên sử dụng yến sào cho phụ nữ mang thai?

 

 

Bất cứ loại thuốc quý nào nếu không sử dụng đúng cách cũng rất dễ phản tác dụng. Vì vậy trước khi sử dụng bất cứ dược phẩm nào ta cần phải tìm hiểu quy trình sử dụng và những lưu ý cần thiết để phát huy tối đa công dụng thần thánh của thuốc, nhất là tổ yến sào.

 

Sau đây là những lưu ý cực quan trọng các mẹ bầu cần lưu ý khi mua yến sào về để bồi bổ: 

 

  • Đầu tiên là bà bầu nên ăn tổ yến sào vào tháng thứ mấy? Đây là băn khoăn lớn nhất của hầu hết người dùng. Hiện tại khoa học chưa đưa ra bất kỳ khuyến cáo nào cho bà bầu nên hay không nên sử dụng tổ yến sào. Nhưng hầu hết đều chỉ ra thời điểm vàng để bà bầu sử dụng tổ yến sào là từ tháng thứ 3 của thai kỳ trở đi. Sở dĩ như vậy vì tổ yến sào vốn có tính hàn, mà cơ thể phụ nữ khi mang thai thường mang tính nóng. Vì lẽ đó nên để thai nhi và mẹ thực sự ổn định thì mới nên sử dụng tổ yến sào. Từ tháng thứ 3 trở đi, bà bầu cứ yên tâm sử dụng dược phẩm này đến khi em bé chào đời hoặc tiếp tục sử dụng sau khi sinh.

 

  • Nên ăn yến sào mấy lần/ tuần? Để có tác dụng tốt nhất thì bà bầu nên sử dụng tổ yến sào 3 lần/ tuần. Bí quyết để tổ yến sào phát huy tác dụng tốt nhất là sử dụng một cách đều đặn theo đúng chu kỳ. Nhưng một lần ăn không nên quá 3g nhé các mẹ bầu. 

 

  • Bí quyết chế biến tổ yến sào cho bà bầu? Đa số mọi người kể cả phụ phụ nữ mang thai thì tổ yến chưng đường phèn là món ăn thông dụng nhất, tuy nhiên, do tổ yến có tính hàn, nên trong quá trình chưng yến sào thì bạn nên cho vài lát gừng để giúp cân bằng tính hàn của tổ yến sào nhé, như thế sẽ tốt hơn cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

 

  • Vậy ăn tổ yến sào như thế nào là tốt nhất? Nguyên tắc sử dụng chung cho tất cả mọi người đó là nên ăn yến sào vào lúc đói, có thể là đêm trước khi đi ngủ hay sáng sau khi thức dậy, đây là khoảng thời gian cơ thể dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng quý giá có trong tổ yến sào nhất. 

 

  • Lúc nào nên sử dụng yến sào cho bà bầu? Dùng yến sào chưng đường phèn vào buổi sáng và vào buổi tối trước khi ngủ 1 giờ đồng hồ sẽ giúp hấp thu dưỡng chất hiệu quả.

 

Sử dụng yến sào cho phụ nữ mang thai đúng cách sẽ giúp cơ thể bà bầu và thai nhi phát triển toàn diện. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ cung cấp các kiến thức hữu ích cho mẹ bầu trong thai kỳ của mình.