Tin tức

Yến sào dùng cho đối tượng nào?

Yến sào dùng cho đối tượng nào?

Yến sào là một thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất được ưa chuộng hiện nay. Vậy yến sào dùng cho đối tượng nào, liều lượng ra sao, hay cùng theo dõi trong bài viết sau.

Yến sào dùng cho đối tượng nào?

Những đối tượng cần sử dụng yến sào

Yến sào là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Vì vậy mà nó đang được sử dụng rộng rãi. Trước khi tìm hiểu yến sào dùng cho đối tượng nào thì hãy xem qua những thành phần có trong yến sào.

  • Protein: Trong yến sào vốn chứa hàm lượng protein cao. Bao gồm 18 loại axit amin khác nhau mang đến công dụng tái tạo các mô, da và tế bào cơ (aspartic acid, proline).
  • Cystein, Phenylalamine: Công dụng tăng cường trí nhớ, tăng khả năng hấp thu vitamin D từ ánh nắng mặt trời cho da.
  • Tyrosine, acid syalic: Giúp cơ thể phục hồi nhanh sau những tổn thương hồng cầu hay bị nhiễm xạ.
  • Glucosamine: Giúp phục hồi sụn bao khớp nếu bị thoái hóa khớp.

Ngoài ra còn có rất nhiều thành phần khác mang lại những công dụng chăm sóc cơ thể tuyệt vời. Vậy yến sào dùng cho đối tượng nào? Yến sào có thể dùng cho rất nhiều đối tượng. Đặc biệt là đối với phụ nữ muốn chống lại lão hóa, người lớn tuổi hay trẻ nhỏ bị suy dinh dưỡng, người bị suy nhược cơ thể,... Dưới đây chính là những đối tượng nên sử dụng yến sào:

  • Phụ nữ trước và sau sinh.
  • Người muốn dưỡng da, giữ gìn tuổi thanh xuân.
  • Người già.
  • Các vận động viên thể thao.
  • Người bệnh trong giai đoạn trước và sau khi làm phẫu thuật.
  • Trẻ em suy dinh dưỡng.

Liều lượng được sử dụng cho từng đối tượng

Liều lượng sử dụng yến sào

Với trẻ sơ sinh đến 12 tháng tuổi

Ở độ tuổi này không nên cho trẻ sử dụng yến sào. Bởi hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa được hoàn thiện, không thể hấp thụ nhiều dưỡng chất có trong yến sào. Trong giai đoạn này tốt nhất vẫn nên để trẻ hấp thu sữa mẹ.

Với trẻ từ 1 đến 3 tuổi

Trong độ tuổi này bé có thể sử dụng yến sào. Nhưng chỉ nên cho trẻ sử dụng những sản phẩm được bào chế đặc biệt dành cho trẻ em. Liều lượng cũng cần phải có sự tư vấn của người bán hàng hoặc chuyên gia y tế.

  • Tháng đầu tiên thì chỉ nên uống ¼ chén/mỗi ngày.
  • Tháng thứ 2 thì ¼ chén/2 ngày.

Với trẻ từ 3 đến 10 tuổi

Hàm lượng dinh dưỡng trong yến sào giúp trẻ củng cố lại hệ miễn dịch. Ngăn ngừa những loại bệnh cảm lạnh thông thường.

  • Với trẻ mới bắt đầu uống thì mỗi ngày ½ chén.
  • Tháng thứ 2 thì ½ chén/2 ngày.
  • Tháng thứ 3 thì ½ chén/3 ngày.

Người trưởng thành

Yến mang đến công dụng cải thiện chức năng của thận, phổi và tim. Liều lượng sử dụng:

  • Tháng đầu tiên là sử dụng đều mỗi ngày 1 chén.
  • Tháng thứ 2 thì 1 chén/2 ngày.
  • Tháng thứ 3 trở đi thì 1 chén/3 ngày.

Phụ nữ từ 30 đến 35 tuổi

Đây là giai đoạn lão hóa diễn ra khá nhanh. Và sử dụng yến trong giai đoạn này sẽ giúp ngăn chặn lão hóa da. Đồng thời giúp tái tạo da, giảm căng thẳng, mệt mỏi mang lại cho bạn một giấc ngủ sâu.

Liều lượng sử dụng yến dành cho phụ nữ từ 30 đến 35 tuổi sẽ là:

  • Tháng đầu tiên và tháng thứ 2 sử dụng.
  • Tháng thứ ba trở đi thì chỉ nên dùng 1 chén mỗi 2 ngày.

Người già

Trong yến sào vốn chứa nhiều dưỡng chất giúp bồi bổ cơ thể cho người già. Đặc biệt là các chất giàu canxi, sắt cùng những nguyên tố có lợi cho hệ thần kinh như br, đồng, kẽm sẽ giúp kích thích tiêu hóa. Tuy nhiên, cần lưu ý liều lượng sử dụng yến cho người già:

  • Tháng đầu tiên sử dụng: Mỗi ngày một chén.
  • Tháng thứ 2 thì 1 chén/2 ngày.
  • Tháng thứ 3 trở đi sẽ là 1 chén/3 ngày.

Bởi việc bổ sung quá nhiều chất dinh dưỡng mỗi ngày thì cơ thể người già (đặc biệt là hệ tiêu hóa) sẽ không thể hấp thụ hết được.

Đối với phụ nữ đang mang thai

Phụ nữ mang thai dùng yến sào cần được sự tư vấn từ bác sĩ

Với phụ nữ đang mang thai thì nên có sự tư vấn từ bác sĩ. Trong giai đoạn sau sinh thì yến có khả năng giúp cơ thể người mẹ phục hồi.

  • Phụ nữ mang thai 4 tháng: 1 chén/ngày.
  • Phụ nữ mang thai 5 - 6 tháng: 1 chén/2 ngày.
  • Tháng thứ 7 đến sau khi sinh: 1 chén/3 ngày.

Đối với người bệnh

Trong yến sào có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, rất cần thiết để người bệnh phục hồi sau khi phẫu thuật. Tuy nhiên, cần có được sự tư vấn, ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

  • Tháng đầu tiên: đều đặn 1 chén/ngày.
  • Tháng thứ 2: 1 chén/2 ngày.
  • Từ tháng thứ 3: 1 chén/3 ngày.

Như vậy, tùy theo đối tượng mà sẽ có liều lượng sử dụng sao cho phù hợp. Thông thường trên từng hũ yến sào đều có ghi liều lượng sử dụng. Bạn có thể hỏi nhân viên bán hàng hoặc cần sự tư vấn thêm từ các bác sĩ.

Như vậy, trên là thông tin về yến sào được dùng cho đối tượng nào. Hy vọng sẽ giúp bạn mang lại những kiến thức bổ ích trong quá trình sử dụng yến sào để mang lại hiệu quả tốt nhất.