Để trả lời cho câu hỏi những ai có thể ăn tổ yến, chúng ta hãy cùng đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về tác dụng của tổ yến, cũng như các loại tổ yến sào phổ biến trên thị trường hiện nay.
Chắc hẳn trong chúng ta ai cũng đều biết đến thức uống bổ dưỡng này, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về nó hay nguồn gốc của tổ yến.
Tổ yến là thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Có rất nhiều loại tổ yến sào khác nhau trên thị trường, sau khi được chế biến sẽ làm thành dạng nước yến hộp giúp cho người dùng dễ dàng bảo quản và sử dụng.
Hầu hết tổ yến sau khi được chế biến đều có các thành phần chính là nước tinh khiết, đường phèn, yến sào,... Ngoài ra còn có thêm các thành phần khác như các axit amin, canxi, natri,....
Để biết bà bầu có nên ăn tổ yến, ta cần tìm hiểu về những công dụng thần thánh của món ăn này. Những chuyên gia sức khỏe đã nhận định rằng tổ yến sào không khác tiên dược nếu được sử dụng đúng cách
Nước yến có tác dụng bồi bổ vô cùng hiệu quả cho cả mẹ bầu và bé, hỗ trợ sự phát triển tốt và não bộ của bé. Ngoài ra, yến còn giúp bé mạnh khỏe, và mẹ mau lấy lại sức và vóc dáng sau khi sinh.
Tổ yến giúp tăng sức đề kháng và bảo vệ hệ miễn dịch
Hoạt chất Aspartic acid có trong tổ yến giúp xúc tác tạo globulin kháng thể và tăng cường khả năng miễn dịch cho phụ nữ mang thai.
Giúp mẹ bầu hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn
Cân nặng trong thai kỳ là nỗi lo của hầu hết các mẹ bầu, vấn đề này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của thai nhi. Chất xúc tác threonine giúp cơ mẹ bầu hấp thu tối đa chất dinh dưỡng tốt hơn khi mẹ bầu ăn yến chưng với đường phèn, uống nước dừa từ tháng thứ 6 của thai kỳ.
Chống rạn da, thâm nám da
Tổ yến nổi tiếng với tác dụng duy trì vẻ đẹp rất hiệu quả nhờ vào hàm lượng collagen lớn. Bà bầu ăn yến sào sẽ đề phòng trước được các triệu chứng thâm nám, rạn, nứt da và chống lão hóa da hiệu quả.
Giảm áp lực, giải tỏa căng thẳng
Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng tuyệt vời của tổ yến đối với hệ thần kinh. Chất glutamic có trong tổ yến giúp bà bầu giảm căng thẳng, giúp tinh thần bà bầu được thư thái và thoải mái hơn.
Thanh nhiệt giải độc và chống viêm
Bà bầu thiếu sắt và canxi thường phải đối mặt với nhiều triệu chứng đi kèm như nhiệt miệng, nóng trong và táo bón, ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Bổ sung nước, trái cây, rau xanh, tổ yến đều là những giải pháp cực hữu hiệu giúp thanh nhiệt.
Bà bầu ăn yến chưng giúp thai nhi phát triển toàn diện
Ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ, em bé đã cần nguồn alanine và glycine nhất định để phát triển hoạt động của não bộ, ngăn ngừa các dị tật ống thần kinh bẩm sinh.
Bổ sung dinh dưỡng, phục hồi năng lượng cho cơ thể
Trong tổ yến có chứa khoảng từ 50 % lượng protein và 18 loại axit amin nhưng lại hoàn toàn không chứa chất béo. chất dinh dưỡng mà tổ yến cung cấp trong 100g tương đương với 2 chén cơm mỗi ngày.
Giảm các triệu chứng đau nhức ở lưng và tay chân
Một lợi ích khác khi mẹ bầu ăn yến chưng là giảm chứng đau nhức cơ ở tay và chân. Khoáng chất có trong yến sẽ giúp tăng cường hoạt động của các mạch máu, hạn chế việc chèn ép lên các dây thần kinh, gây ra tình trạng đau nhức ở lưng và tay chân ở mẹ bầu trong những tháng cuối.
Để có thể hấp thụ được 100% chất dinh dưỡng có từ yến sào, ta cần phải sử dụng đúng cách để đạt kết quả như mong muốn.
những sai lầm khi uống tổ yến đó là lạm dụng việc sử dụng sản phẩm này, uống yến không có thời gian nhất định. Tuy rằng bất kỳ lúc nào sử dụng cũng không gây hại cho cơ thể nhưng việc uống tổ yến đúng cách và khoa học sẽ có tác dụng rất tốt đến khả năng hấp thụ tối đa các chất dưỡng chất của sản phẩm. Do đó, bài viết sẽ gợi ý cho bạn 2 mốc thời gian trong ngày bạn nên dùng tổ yến nhất:
Đặc biệt lưu ý không nên uống tổ yến sau khi ăn no vì khả năng hấp thụ lúc no bụng là rất kém.
Tổ yến sào rất tốt cho sức khỏe chúng ta, vì vậy các mẹ không cần băn khoăn liệu bà bầu có nên ăn tổ yến. Bồi bổ yến vào thai kỳ là vô cùng cần thiết, liên lạc ngay với Yến Finest để được tư vấn các loại yến sào phù hợp nhất cho mẹ bầu nhé.
